SAYA SUKA "MALAYSIA" , ADA MASALAH?

Posted by Unknown Jumat, 30 November 2012 1 komentar

Perhelatan even sepakbola terbesar kawasan asia tenggara, Piala AFF 2012, sedang digelar. Saat saya menulis blog ini, kompetisi tersebut masih dalam fase grup, mencari sang juara dan posisi kedua baik itu grup A maupun grup B. Indonesia memang jodoh dengan Malaysia di tahun 2012 ini. Lagi-lagi mereka berada dalam grup yang sama yakni grup B. Masih terngiang diingatan saya 2 tahun lalu saat Piala AFF 2010, saat itu Indonesia membantai Malaysia dengan skor telak 5-1.  Teman dekat saya yang kebetulan berasal dari malaysia, Fahmi namanya, sepertinya sangat terpukul dengan kekalahan timnasnya. Kebetulan Fahmi juga pecinta sepakbola dan penggila arsenal. Fahmi memberikan ucapan selamat kepada saya atas kemenangan indonesia. Memang pada saat itu saya dan fahmi satu kelompok koass. Jika kami bertugas di luar yogyakarta, kami biasanya selalu bersama. 


Baca Selengkapnya ....

DIA (MEMANG) ADA DIMANA-MANA

Posted by Unknown Rabu, 28 November 2012 1 komentar
Ritual pagi yang nikmat itu terusik dengan dering handphone butut yang terdengar dari dalam rumah. Sudah menjadi kebiasaan setelah mandi pagi yang super dingin, saya duduk di teras rumah sambil menyeruput kopi panas, kadang-kadang sambil membaca berita lewat tablet. Ritual yang menurut saya cukup memompa semangat sebelum berangkat ke rumah sakit. Telpon itu datang dari perawat bangsal penyakit dalam, dengan sedikit panik, perawat itu memulai percakapan, saat itu pukul 07.30...

"Dok, dokter di mana?" tanya perawat itu

"Saya masih di rumah, ada apa bang?" jawab saya santai.

"Ini dok, ada pasien gawat, tiba-tiba hilang kesadaran, saya cari dokter jaganya tidak ada, mungkin sedang di bangsal lain, mohon dokter segera ke sini, maaf mengganggu dok"

Saya kontan kaget, tidak menyangka ritual pagi yang nikmat ini bakal "terganggu" oleh urusan rumah sakit.  "baik bang, segera beri oksigen, terus cek tanda vital pasien, bebaskan jalan napas, kalau tidak ada denyut nadi segera lakukan resusitasi jantung paru (RJP), saya segera kesana" ucap saya sambil mengakhiri pembicaraan..

"baik pak" perawat itu segera menutup telepon


Baca Selengkapnya ....

STOP COMPLAINING ABOUT INTERNSHIP PLEASE !!

Posted by Unknown Selasa, 27 November 2012 14 komentar

Semua bermula ketika bapak wakil rakyat mengadakan rapat kerja dengan pejabat kementerian kesehatan pada hari senin 26 november 2012 kemarin. Entah berawal dari mana pembicaraan mereka sampai pada pembahasan dokter magang yang lebih ngetren dengan dokter internship. Barangkali sudah di agendakan tersendiri mengenai dokter internship ini. Ternyata bapak wakil rakyat kaget dengan adanya program dokter internship ini (kemana aja pak?). Menurut si bapak sangat tidak beradab jika calon dokter yang notabene sudah kuliah lama, menghabiskan banyak uang bahkan ada yang menjual aset, masih harus menjalani magang satu tahun yang di gaji di bawah upah buruh. Kemudian ketua komisi IX DPR pun menimpali, menurut beliau pemerintah seakan-akan membuat dokter menjadi pebisnis, mau jadi dokter saja kok repot sekali, harus melewati berbagai regulasi, mungkin si bapak menganalogikan dengan proses pembentukan sebuah perusahaan. Ada benarnya juga sih.

Baca Selengkapnya ....

BPJS: solusi atau masalah baru?

Posted by Unknown Senin, 26 November 2012 23 komentar
Pada awal tahun 2014, tepatnya per 1 Januari 2014 PT. Askes, PT. Jamsostek, dan PT Taspen akan berubah nama menjadi BPJS, Badan Penyelenggara Jaminan Sosial. Badan hukum yang diatur dalam UU no. 24 tahun 2011 ini sudah disahkan oleh DPR tapi belum di tandatangani oleh bapak presiden. BPJS terdiri dari dua lingkup kerja yakni jaminan kesehatan dan jaminan ketenagakerjaan (jaminan keselamatan kerja dan jaminan hari tua). Sebagai jaminan kesehatan BPJS akan menggantikan fungsi dari askes dan jamkesmas. Lalu siapakah anggota dari BPJS ini? Menurut UU tersebut yang menjadi anggota adalah setiap warga indonesia dan pekerja asing yang bekerja di indonesia minimal 6 bulan. Keanggotaan BPJS adalah wajib bagi seluruh rakyat indonesia. Dengan kata lain, di atas kertas, BPJS merupakan solusi yang tepat untuk permasalahan kesehatan di negara ini karena menjamin kesehatan seluruh rakyat dan tanpa pandang bulu.

Lalu bagaimana dengan pembiayaannya? 


Apakah semua ditanggung oleh pemerintah? Tentu tidak, pembiayaan berasal dari iuran anggota. Bisa dibilang rakyat dipaksa harus mengeluarkan dana lagi seperti pns yang gajinya dipotong oleh askes. Besaran iuran hingga saat ini masih tarik ulur. Walaupun masih dalam perdebatan, sudah muncul jumlah yang harus di bayarkan oleh rakyat. Berapakah itu? Jelas untuk rakyat miskin ditanggung oleh pemerintah, untuk pns sekitar 2-5% dari total gaji. Untuk pegawai swasta termasuk buruh sekitar 3-6% tergantung sudah menikah atau belum dan itu separuhnya dibayar oleh pemberi kerja. Tentu rumor mengenai jumlah iuran ini menimbulkan berbagai reaksi, terutama dari kalangan buruh. Saat ini diberbagai wilayah di indonesia terjadi demo yang sebagian besar oleh buruh menentang BPJS. Mereka keberatan harus mengeluarkan uang lagi untuk pembiayaan kesehatan, walaupun BPJS jadi dilakukan, mereka menuntut pemberi kerja yang harus membayar premi.


Baca Selengkapnya ....

HAL PENTING YANG HARUS ANDA KETAHUI SEPUTAR TEKANAN DARAH RENDAH (HIPOTENSI)

Posted by Unknown Jumat, 16 November 2012 10 komentar

YANG PERLU ANDA KETAHUI TENTANG TEKANAN DARAH RENDAH 

Beberapa tempo lalu saya sudah membuat artikel tentang hipertensi, yakni 7 hal salah kaprah tentang hipertensi. Alhamdulillah banyak respon dan merasa artikel tersebut bermanfaat. Ternyata banyak beberapa kawan yang meminta untuk membahas mengenai tekanan darah rendah atau hipotensi. Memang kurang afdol kalo saya hanya membahas hipertensi tanpa membahas hipotensi. 

Apa itu hipotensi?

Hipotensi merupakan istilah yang menggambarkan tekanan darah di bawah normal. Menurut para ahli tekanan darah yang normal berkisar 90/60 hingga 120/80 (jurnal terbaru menyebutkan tekanan darah 120/80 sudah termasuk prehipertensi). Tekanan darah rendah berarti tekanan darah yang nilai tekanan sistolik (yang biasa disebut di atas) di bawah 90 dan atau tekanan diastolik di bawah 60. Misalkan tekanan sistoliknya normal dan diastoliknya rendah atau sebaliknya termasuk hipotensi, 
110/50 termasuk hipotensi, 80/60 juga termasuk hipotensi.

Apa saja gejalanya?

gejalanya cukup banyak, biasanya penderita mengalami pusing seperti mau jatuh, pandangan kabur berkunang-kunang, mudah lelah, kurang konsentrasi bahkan bisa menimbulkan perasaan mual. 

Baca Selengkapnya ....

SELAMAT 1 MUHARRAM 1434 HIJRIYAH

Posted by Unknown Rabu, 14 November 2012 0 komentar

REFLEKSI MAKNA HIJRAH 


Hari ini Kamis tepatnya tanggal 15 November 2012, bila melihat kalender masehi, ada yang membuat anda tersenyum sumringah. Sebabnya angka 15 pada kalender itu berwarna merah, Senyum anda akan semakin lebar setelah tau hari esoknya, Jumat, akan diadakan cuti bersama. Belum lagi buat yang hobi bolos, hari Sabtu tetap dianggap libur, hari kejepit katanya hehehe.

Menilik 1434 tahun yang lalu, saat itu di jazirah arab sedang terjadi benturan 2 kubu yang akan mengubah sejarah dunia. Turunnya agama samawi terakhir yang di bawa sang rasul Muhammad solallahu alaihi wasallam tidak mudah diterima oleh masyarakat arab saat itu. Sang Khalik tentu punya maksud dan misteri mengapa Islam yang rahmat bagi seluruh alam (manusia, hewan dan tumbuhan) turun di tanah yang tandus dan sama sekali tidak subur itu. Tepat Rasullullah 13 tahun mendakwahkan Islam di masyarakat kota makkah. Tidak banyak orang yang mau membuka hatinya untuk cahaya Islam, yang ada Rasulullah terus mendengar kabar bahwa pengikutnya disiksa oleh kubu kafir yang tidak ridha patung-patung leluhur mereka tidak dianggap tuhan.

Motivasi yang kuat pada Rasulullah untuk menyebarkan agama ini tidak pernah mati. Islam harus tersebar ke seluruh penjuru dunia. Beliau didampingi oleh sahabat dan pengikutnya yang setia, tentu rela mati demi memurnikan kalimat tauhid laa ilaa ha illallah. Hingga suatu saat turunlah perintah berhijrah ke madinah yastrib. Yastrib saat itu telah menerima cahaya keislaman. Maka Rasulullah dan sahabat serta pengikutnya bergerak berbondong-bondong, tahap demi tahap meninggalkan kota makkah menuju yastrib dengan keyakinan yang mantap, Islam akan terus bersinar menerangi kegelapan yang ada didunia saat itu. Bekal apakah yang dibawa rasul dan sahabat-sahabatnya? apakah harta benda mereka turut serta dibawa? tentu tidak. Bahkan keluarga kandung, Ayah dan ibu yang belum diterangi Islam pun mereka tinggalkan. Mereka hanya bermodalkan keyakinan kuat. Keyakinan kepada sang Khalik, Allah SWT. Berbekal keyakinan itulah Islam yang saat itu hanya seperti debu berhasil mengalahkan emporium romawi dan persia, 2 negara adikuasa pada zaman itu.

Hijrahnya Zionis Yahudi

Menuju ke tahun 1948, Saat itu umat yahudi tengah mempersiapkan perpindahan besar-besaran. Mereka yang saat itu terpencar di seluruh dunia ingin menuju tanah yang di janjikan, Palestina. Dengan segala konspirasi yang terkenal dengan nama zionis, mereka ingin merebut tanah Palestina yang saat itu dikuasai umat Islam. Karena Motivasi yang kuat dan keyakinan pulalah mereka berhasil mengelabui umat islam. Pada tahun 1948 mereka mendeklarasikan negara Israel dan sejak saat itu berbondong-bondong "hijrah" menuju tanah yang dijanjikan. Hasilnya, mereka saat ini berhasil menguasai dan menggenggam dunia.

Dua peristiwa hijrah yang mengubah dunia telah hadir dan tentunya kita bisa mengambil pelajaran dari 2 peristiwa itu. Kembali ke tahun 2012 masehi, hari ini, kita memperingati sebuah peristiwa hijrah, tentunya hijrah yang dilakukan oleh Rasulullah solallahu alaihi wasallam. Saat ini umat muslim berada dalam kondisi yang lemah tercerai berai. Tidak adanya motivasi dan lemahnya keyakinan (baca: iman) kepada Allah menjadi penyebab. Anak muda Islam saat ini malah tergerus dengan pola pikir yang disebarkan oleh zionis yahudi. Kita kalah dalam peperangan Gazwul Fikr (peperangan pemikiran), kita dikalahkan dengan senjata zionis yang bernama fun, food, and fashion. Kita terbuai dengan acara-acara televisi, acara-acara yang melunturkan semangat berislam. Sudah saatnya umat muslim sadar dan berhijrah kembali kepada ajaran sang Rasul. Untuk saat ini, sebagai generasi penerus islam, hijrah seperti apakah yang bisa dilakukan? Jawabannya adalah kembali kepada ketauhidan murni dan berpedoman kepada Alquran dan Sunnah.

Hijrah kembali kepada Alquran dan Assunnah

 
Marilah momen 1 Muharram 1434 Hijriyah ini kita jadikan sebuah momentum HIJRAH, mengembalikan kejayaan umat Islam seperti zaman Rasulullah dan kekhalifahan sabahat-sahabatnya. Hanya satu bekal seperti bekal Rasulullah dan para sahabatnya berhijrah, yakni bekal iman semurni-murninya. Selamat berhijrah :)   


Baca Selengkapnya ....

7 ALASAN ANDA TIDAK BOLEH TERKENA DIABETES MELITUS

Posted by Unknown 0 komentar

7 ALASAN ANDA TIDAK BOLEH TERKENA DIABETES MELITUS


WHO, Organisasi kesehatan dunia menetapkan tanggal 14 November sebagai hari diabetes internasional. Diabetes merupakan penyakit yang diakibatkan oleh ketidakmampuan hormon insulin untuk memasukkan glukosa (gula) darah ke dalam sel-sel tubuh. Akibatnya terjadi penumpukan glukosa di dalam sirkulasi darah. Padahal di dalam sel itulah terjadi proses metabolisme glukosa menjadi energi. Maka dari itu orang yang terkena diabetes akan tampak lemas, letih, lesu karena kekurangan energi.

Mengapa diabetes perlu diperingati? Soalnya penyakit ini mempunyai dampak yang sangat buruk bagi si penderita maupun bagi negara sekalipun. Lho kenapa kok negara juga ikut-ikutan kena dampak? Karena burden cost (beban biaya) untuk mengobati diabetes tidaklah sedikit. Negara yang baik tentu akan memberi jaminan kesehatan bagi rakyatnya. Seperti negara kita yang tercinta ini, pengobatan diabetes sudah ter cover oleh JAMKESMAS maupun ASKES.

Mentang-mentang sudah di cover bukan berarti kita santai-santai saja. Jelas anda harus berhati-hati agar jangan sampai terkena diabetes melitus. Ada beberapa alasan mengapa anda tidak boleh terkena diabetes melitus, berikut alasannya:

1. Komplikasi yang mengerikan
    Diabetes melitus dan darah tinggi ibarat lingkaran setan. Penderita diabtes dapat terkena penyakit hipertensi. Begitupula sebaliknya, penderita hipertensi bisa terkena diabetes melitus. Dua jenis penyakit ini adalah akar dari berbagai penyakit mengerikan seperti stroke, sakit jantung, dan gagal ginjal. Apabila tidak terkontrol akan sangat mudah muncul komplikasi penyakit mengerikan tersebut dan tak sedikit yang berujung dengan kematian.




2. Obat seumur hidup / suntikan seumur hidup
    Percaya atau tidak percaya diabetes melitus tidak dapat disembuhkan, dengan kata lain si penderita tidak bisa seperti dahulu kala sebelum terkena diabetes. Minimal penderita harus ekstra mengatur pola makan dan latihan jasmani yang harus  benar-benar rutin. Sebagian besar pasien harus mengkonsumsi obat anti diabetes setiap hari dan tidak boleh putus. Bahkan harus menggunakan suntikan insulin setiap mau makan dan sebelum tidur. Tentu anda tidak mau kan? :)




Baca Selengkapnya ....

5 KRITERIA OLAHRAGA YANG BAIK

Posted by Unknown Senin, 12 November 2012 5 komentar

5 KRITERIA OLAHRAGA YANG BAIK

Kita semua tau kalau olahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan. Motivasi seseorang untuk melakukan olahraga tentu berbeda-beda. Motivasi tersebut antara lain ingin tampak lebih kurus, ingin membentuk tubuh agar tampak lebih atletis, atau sekedar mencari kebugaran agar tubuh tetap sehat. Rupanya ada kriteria untuk jenis olahraga yang benar-benar membuat tubuh sehat bahkan bisa mengobati penyakit-penyakit yang mempunyai komplikasi berbahaya seperti stroke dan sakit jantung.

1. Continous
    Olahraga yang dilakukan secara berkesinambungan terus menerus tanpa berhenti. Misal: apabila olahraga yang dipilih adalah jogging, maka jogging dilakukan terus menerus selama 30 menit tanpa henti. Sebenarnya sesuai dengan kekuatan atau stamina anda, bila tidak kuat 30 menit, pertama-tama ditarget jogging tanpa henti selama 15 menit. Jika sudah terbiasa durasi bisa ditingkatkan menjadi 30 menit.


Baca Selengkapnya ....

SALAH KAPRAH HIPERTENSI

Posted by Unknown Minggu, 11 November 2012 15 komentar
Hipertensi merupakan bahasa medis yang menggambarkan keadaan tekanan darah arteri di atas normal. Tekanan darah sendiri adalah gaya atau tahanan dari dinding pembuluh darah arteri yang diukur ketika jantung mendistribusikan darah keseluruh tubuh. Ada dua jenis tekanan darah yakni tekanan darah sistolik dan diastolik. Tekanan sistolik menggambarkan tekanan dinding pembuluh darah arteri saat darah dipompa dari jantung ke seluruh tubuh. Sedangkan tekanan diastolik menggambarkan tekanan dinding pembuluh darah  arteri saat darah kembali ke jantung. Biasanya tekanan darah disebutkan dalam bentuk angka, tekanan darah sistolik (TS) per tekanan darah diastolik (TD) misal 110/70. 

JNC 7 adalah sebuah komite yang terdiri dari para ahli hipertensi. Mereka melakukan penelitian tekanan darah dan mempublikasikan pedoman diagnosis serta terapi terbaru hipertensi. Kategori tekanan darah terbaru yang saat ini dipakai adalah sebagaimana gambar berikut:




Dalam masyarakat kita terdapat cukup banyak salah kaprah mengenai darah tinggi. Salah kaprah ini justru menimbulkan miss diagnosis hingga gagal terapi. Banyak penderita hipertensi yang gagal terapi pada akhirnya  menimbulkan komplikasi berbagai organ. Berikut salah kaprah hipertensi yang sering saya temui di masyarakat:



Baca Selengkapnya ....

PAHLAWAN FAVORITKU : PASIEN JAMKESMAS

Posted by Unknown Sabtu, 10 November 2012 3 komentar
Mumpung hari ini tanggal 10 November, bertepatan dengan hari pahlawan, ada baiknya kita ngobrol sedikit tentang apa itu pahlawan (biar dibilang gaul gitu hehehe). Bagi sebagian orang hari pahlawan sama dengan hari-hari lainnya, biasa saja tidak ada yang istimewa. Terlebih bagi kita yang lahir di zaman yang sudah tidak ada peperangan lagi (di Indonesia). Bahkan ada yang cenderung acuh dan keliatan tidak respek dengan hari yang diperingati setiap 10 November ini, biasanya orang yang seperti ini adalah orang yang sedang jengah dengan kondisi bangsa yang carut marut seperti sekarang ini, korupsi dimana-mana, pengkaburan hukum, aparat main asal tangkap dan masih banyak lagi. Kebetulan jenis orang yang seperti ini adalah saya sendiri.

Pahlawan yang benar-benar dulu berjuang di tanah indonesia ini mempunyai tujuan luhur, yakni membebaskan tanah air Indonesia dari segala belenggu penjajahan dan menegakkan kalimat tauhid di bumi nusantara. Maklum, sebagian besar para pahlawan pada saat itu adalah orang-orang dengan latar belakang agama Islam yang bagus, rata-rata pergerakan kemerdekaan berawal dari pesantren, betul kan? Sayangnya terlalu banyak polemik politik dan pada akhirnya sejarahpun sudah terpalsukan.

Hari ini di berbagai media sosial lagi rame membahas "Apa makna pahlawan bagi kamu?". Bagi saya seorang pahlawan adalah sesorang yang berjuang bukan untuk kepentingan pribadi dan tidak mengharapkan imbalan sedikitpun. Seseorang tidak tepat dikatakan pahlawan apabila ia mempunyai misi khusus untuk memakmurkan diri dibalik perjuangannya (baca: pamrih). Memang agak membingungkan, ada tokoh bangsa yang telah berjuang besar untuk pembangunan Indonesia akan tetapi tokoh ini juga memperkaya sanak familinya, apa bisa disebut seorang pahlawan? Anda pasti tau siapa tokoh yang saya maksud...

Di balik profesi saya yang seorang dokter, ada sosok pahlawan bagi saya. Mereka adalah orang-orang yang selalu menemani perjalanan karir saya dari bangku pendidikan sarjana kedokteran hingga mendapatkan titel resmi "dr." di depan nama saya. Mereka adalah para pasien pemegang kartu JAMKESMAS. Kartu kuning kecil yang diberikan pemerintah untuk rakyat indonesia yang termasuk golongan menengah ke bawah, Kartu itulah yang menjadi senjata mereka ketika berjuang sembuh melawan penyakit. 


Baca Selengkapnya ....

4 RAHASIA MENCAPAI USIA 100 TAHUN (EPS 2)

Posted by Unknown Jumat, 09 November 2012 0 komentar

Mari kita lanjutkan obrolan 4 rahasia hidup 100 tahun...yang eps 1 sudah di baca kan? kalo belum dibaca dulu yaa.. ini lanjutannya :)

3. Wa laa  tusyrifu...

Segala sesuatu yang berlebihan pasti itu tidak baik, bahkan bisa menimbulkan kerugian pada diri kita. Contoh yang paling mudah adalah bila overdosis obat, pasti akan ada efek samping yang muncul kan. Wa laa Tusyrifuu apabila diterjemahkan ke dalam bahasa indonesia adalah ..dan Jangan berlebihan..
Lalu sebenarnya apa yang jangan berlebihan? Sebenarnya point 3 di atas adalah penggalan dari salah satu ayat Alquran Alkarim yakni Al A'raf 31

Hai anak Adam, pakailah pakaianmu yang indah di setiap (memasuki) mesjid, makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan. (Al A'raf 31)

Ternyata sebelum kata Wa laa tusyrifuu ada 3 hal yakni: berbusana yang indah ketika masuk masjid, makan dan minum. Apa maksud dari ayat ini? jelas larangan untuk tidak boros dan berlebihan terutama untuk berbusana. Selain itu jangan berlebihan dalam makan dan minum. Sungguh, sebenarnya Allah telah menghimpun seluruh ilmu kedokteran dalam satu ayat ini. Apabila manusia dalam hidupnya mematuhi ayat ini saja, niscaya tubuhnya akan lebih sehat dan jarang terkena penyakit. Sekarang berapa banyak nama penyakit yang di awali dengan kata hyper- (bahasa latin, dalam bahasa indonesia berarti lebih),misal hipertensi (tensi berlebih), hiperkolesterolemia (koleseterol darah berlebih), hiperlipidemia (lemak dalam darah berlebih) dsb. Dan penyakit-penyakit itulah yang menyebabkan penyakit seperti stroke, sakit jantung hingga kematian.


Baca Selengkapnya ....

4 RAHASIA MENCAPAI USIA 100 TAHUN (EPS 1)

Posted by Unknown 0 komentar

Sudah banyak artikel yang membahas resep atau rahasia umur panjang baik dari sisi medis ataupun sisi klenik (perdukunan) hehe. Biasanya sisi medis berkata agar umur panjang olahraga yang teratur, makan yang bergizi, jauhi radikal bebas dan seterusnya... Sedangkan kalau dari sisi klenik biasanya lebih ribet. Terkadang ada yang harus menggunakan mahar atau upeti yang harus diserahkan ke mbah dukun. Selain itu ada syarat lainnya misal tidak boleh makan yang berlemak (iyalah pasti sehat :) ) , harus puasa 3 hari setiap bulannya, pantang makan ini itu..dan sebagainya.

Berikut adalah sedikit bocoran bagaimana cara melipat gandakan umur. Bocoran ini tentunya saya dapatkan dari sumber yang sangat valid

1.  Ikatan kekerabatan

Syarat pertama adalah perbanyak ikatan kekerabatan atau bahasa gaulnya silaturahmi. Mungkin banyak yang bertanya-tanya bagaimana bisa silaturahmi bisa menambah umur. Saya bisa menjelaskan dari sisi medisnya. Tubuh manusia terdiri dari jiwa dan raga yang mana kesehatan jiwa bisa mempengaruhi kesehatan raga dan sebaliknya. Banyaknya kerabat yang kita miliki berkorelasi dengan rendahnya tingkat stress yang diwakili oleh hormon kortisol di tubuh kita. apabila seseorang tingkat stress nya tinggi, berarti kadar kortisol di dalam darah pun tinggi. Lantas kenapa kalau kortisol tinggi? hormon kortisol apabila berlebih mempunyai efek yang kurang baik bagi tubuh seperti meningkatkan tekanan darah, kontraksi jantung yang tidak stabil, menurunnya sistem kekebalan tubuh dan tubuh akan terasa lebih lemah.

Lantas bagaimana bisa banyak kerabat atau relasi dapat menurunkan kortisol? Nah.. misal anda sedang terkena masalah, bila anda mempunyai banyak relasi, bisa jadi relasi anda memberikan jalan keluar. Selain itu semakin banyak relasi, peluang anda untuk mencari rezeki akan lebih mudah bukan? apa lagi bila relasi anda adalah seorang dokter, jelas bisa konsultasi gratis kan? hehehe...

musisi doel sumbang berkata, " banyak yang bisa kita perbuat dengan uang, tapi lebih banyak yang bisa kita perbuat dengan SILATURAHMI..."

berikut sumber valid yang menjelaskan silaturahmi dapat memperpanjang umur.  


Baca Selengkapnya ....

Mabuk kepahiang

Posted by Unknown 0 komentar
Pernah dengar kata mabuk kepayang? Pasti sering dengar kan? Biasanya kata tersebut muncul kalo kita ngomongin cewe cantik, misal "wah cantik banget tu cewe, bikin mabuk kepayang kalo di deket dia" atau "gile tu orang, pake parfum nyengat amat, orang disekitarnya pasti pada mabuk kepayang". Dari saya kecil sampe kuliah, dari hidup di kalimantan sampai besar di tanah jawa kata mabuk kepayang relatif mudah ditemui. Saya pun tidak pernah terusik atau sekedar ingin tau asal muasal kata KEPAYANG tersebut.
Hingga suatu saat saya agak bernasib kurang beruntung, saya dapat undian penempatan dokter dari kemenkes di bengkulu, sumatera, sementara teman-teman saya dapat tempat yang relatif enak seperti jogja, ponorogo, malang, bahkan di pulau wisata lombok. Tapi saya tetap berpikir positif, ditempatkan di bengkulu pasti ada hikmahnya, toh saya juga belum pernah kesana :-) .

Akhirnya pada hari yang sudah ditentukan berangkatlah kami para 12 dokter utusan kemenkes (dokter internship) ke bengkulu, sebuah propinsi yang dulu sempat menjadi pengkalan armada inggris. Begitu tiba di bengkulu kami menginap semalam di bapelkes dinas kesehatan provinsi, disana kami diberi pengarahan. Hal yang sedikit mengecewakan adalah baru menginap semalam sudah mati air dan pas banget saat mau solat subuh saya dan teman kebetulan mau buang air kecil, alhasil setelah minta izin sama penunggu pohon, kami menuntaskan hajat kami, itu pun pake acara manjat pagar dulu.


Baca Selengkapnya ....

SEHARUSNYA KITA BERCINTA

Posted by Unknown Kamis, 08 November 2012 0 komentar
Apa makna cinta bagi anda? bagi kebanyakan orang cinta merupakan sebuah luapan perasaan suka atau sayang yang menggebu-gebu. Luapan perasaan ini bisa ditujukan kepada sesama manusia atau non-manusia. Cinta yang ditunjukkan untuk manusia umumnya terhadap lawan jenis, padahal tidak selalu seperti itu. sedangkan cinta yang ditunjukkan untuk non-manusia bisa lebih variatif, misalnya cinta pada hewan peliharaan, harta benda, ataupun pekerjaan. 

Lalu seperti apakah tanda atau ciri-ciri kita mencintai sesuatu? Apakah hati kita berdebar-debar apabila mendekat objek cinta itu? mungkin iya jika cinta itu kita tujukan untuk lawan jenis. Tapi yang namanya jika kita sudah mencintai sesuatu, entah itu manusia atau non-manusia, kita akan terasa malas atau sedih jika kita harus jauh dari objek cinta tersebut. Bahkan kita akan sangat benci apabila ada yang mengganggu kegiatan kita bersama objek cinta itu. Betul tidak? anda semua pasti pernah merasakannya :)

Jika sesorang telah jatuh cinta, ia lebih suka berbicara dengan yang dicintai dibanding dengan yang lain. Berapa jam yang kita habiskan telpon-telponan atau sekedar BBM-an dengan yang kita cintai, bahkan sampai lupa makan, minum dan ibadah? 


Baca Selengkapnya ....
Belajar SEO dan Blog support Online Shop Aksesoris Wanita - Original design by Bamz | Copyright of LONG LIFE LEARNING.